4 obiuolių
2 puokštelių smidrų
2 avokadų
3 pakuočių špinatų
10 bananų
2 dideli pomidorai ("Beefsteak tomatos")
2 indelių gervuogių
2 brokolių
18 morkų
4 kalafijorų (rimtai????)
2 indelių vyšninių pomidoriukų
mažas ryšūlėlis česnako laiškų
"Collard" salotų
2 agurkų
4 pankolių
4 nedidelių česnako galvučių
nedidelės imbiero šaknies
2 greipfrutų
6 puodelių šparaginių pupelių
2 "Kale" salotos
2 porai (paprastai jų nevalgau, bandysiu įprasti)
4 citrinos
2 laimai
2 mangai
10 datulių
8 puodeliai "Mixed" žaliųjų salotų
petražolės (nekenčių, teks keist požiūrį)
2 kriaušės
ananasas
4 puokštelės ridikėlių
4 raudonieji svogūnai
18 laiškinių svogūnėlių (ką????)
8 svogūnų (ir šitų tiek???)
2 puodeliai žirnių su ankštymis
2 vidutiniai aguročiai
14 braškių
2 saldžiosios bulvės
2 puokštelės šveicariškųjų salotų
170g čėdario sūrio
27 kiaušiniai (11 man, 16 vyrui; juokiuosi garsu)
170g permezano sūrio
1 l. migdolų pieno (pagaliau paragausiu)
2 vid. vištienos krūtinėlės - man, 2 didelės - vyrui
300g lašišos (100g -man, 200g vyrui)
600g krevečių ( 200g -man, 400g vyrui)
2 skardinės tuno
600g kalakutienos ( 200g -man, 400g vyrui)
avinžirniai
humusas
migdolų sviestas (atleiskit man, bet kas tai? metas sužinoti)
migdolai (55vnt - man, 110vnt - vyrui)
pistacijos (75vnt - man - 150vnt vyrui)
obuolių actas
juodieji pipirai (nemalti)
rapsų aliejus
"chia" sėklos (savaitei prireiks 18 šaukštelių)
4 šaukšteliai nesaldintos kakavos
kokosų vandens
garstyčios
6 džiovintos figos
medus
2 skardinės "kalamata" alyvuogių
kokoso drožlės
paprika (vyrui, aš alergiška)
"Tamari" sojų padažas
vištienos sultinio kubeliai
70% juodasis šokoladas
Hmm.. jau suabejojau, ar mes tiek suvalgysime, nors pagal visus skaičiavimus, kasdiena per šio sveiko valgymo iššūkį, aš suvartosiu apie 1300-1600, vyras apie 1600-2000 kalorijų.
Šią akimirką smalsiausia, kaip pavyks apsipirkti, kokią sumą išleisime ir ką nuostabaus iš to pagaminsime :)
Apie tai kaip sekėsi įsigyti norimus produktus ir ar maitintis sveikai brangu, jau greitai. Žinoma, bus ir maisto foto akimirkų.
#houseofsandra
#foodlover #healthytaste #husbandandwifegoals #momentsoftruth #loveyourselfe #sveikamityba #gerasavijauta #sveikamkunesveikasiela #energija